Yogahocker

Der Yogahocker - auch bekannt als Meditationshocker oder Meditationsbank, wird inzwischen nicht nur für Yogaübungen verwendet, sondern ist für jeden geeignet, der eine gesunde Körperhaltung einnehmen und dabei entspannen möchte.

Er wird inzwischen auch originalgetreu von deutschen Schreinern hergestellt und kann somit kostengünstig im Internet bestellt werden. Der Hocker ist so entworfen, dass er sich aufgrund der abgerundeten Stellfüsse Ihrer individuellen Haltung anpasst und wird größtenteils aus massivem Holz (zum Beispiel Erle) hergestellt.

Man hockt zwar auf den Knien, doch dies ist sehr viel angenehmer, als es am Anfang scheinen mag.

Der Hocker ermöglicht bei den Yoga Übungen ein bequemes Justieren der idealen entspannten Position, indem Ihre Wirbelsäule die natürliche aufrechte Haltung einnimmt. Daher ist der Yogahocker neben Yogamatten auch gut geeignet für Pilatesübungen - besonders die Atemtechnik kann während dem aktiven Sitzen geübt werden. Ihr Atem wird frei fließen und Sie werden merken, wie sich Ihr Wohlbefinden steigert.
Muskelverspannungen wird wirksam vorgebeugt, indem man auf sanfte Art in eine angenehme Sitzposition pendelt.
Sie brauchen nicht zu befürchten, dass Sie umfallen. Im Gegenteil : Sie werden sehr viel achtsamer in der Wahrnehmung Ihrer Körperhaltung und sogar die Organe im Bauchraum werden in dieser Sitzposition entlastet.

Möchten Sie einmal länger ohne Ablenkung in Meditation sitzen?
Hierfür wäre dann ein Meditationsbänkchen mit einer Auflage zu empfehlen. Die Auflagen können Sie ebenfalls kostengünstig erwerben. Diese sind passend auf Meditationsbänkchen zugeschnitten und ein Klettverschluss sorgt dafür, dass die Bezüge nicht verrutschen.

Als Alternative zum Yogahocker kann eine Yogakissen oder eine Yogamatte für die Yoga Übungen verwendet werden.

Für einen entspannten Feierabend ist der Yogahocker mit Sicherheit die gesunde Alternative zum Fernsehsessel.